【仙骨習慣】
禅の世界における「三調の教え」に基づいた呼吸法が、ZEN呼吸法主宰・呼吸アドバイザーの椎名由紀が考案した「ZEN呼吸法」です。
この呼吸法で大事なポイントとなるのが「姿勢づくり」です。「座禅」を組む際と同じように腰の骨、すなわち「仙骨」を立てた姿勢を作ることが重要となります。
この「仙骨」を立てることを「ベルトを巻くことでサポート」するのが椎名由紀監修により製造された「仙骨習慣」です。
日常生活でこのベルトを装着し「仙骨」を立てた姿勢を習慣づけることで、仙骨が立った自然な姿勢を作ることができます。
また、仙骨が立つことで体幹をつくり「丹田」をあらわにして内蔵の圧迫を解き、腹式呼吸の効果が最大限発揮できる状態で「ZEN呼吸法」を行えば、より大きな効果が期待できます。
●伸縮性のある上下2本のベルトで仙骨の立ち上げをサポート
●サポートパットを内蔵。仙骨の立ち上げをサポートするだけでなく、ユーザー自身が触れることで仙骨の位置を把握し意識することができます
●ベルトの下部にあるゴムにより腎部を下から上げる力が作用し自然と仙骨が立ち上がります
●白いタグ「Zen Kokyu」を尾骨に合わせます。鏡を見なくても触手にて、正しい装着位置が把握できます
●素材の伸縮にもピッタリと追従する「4点千鳥縫製」を採用
【ZEN呼吸法メソッド】
ZEN呼吸法主宰・呼吸アドバイザーの椎名由紀が、18世紀に臨済宗中興の祖、白隠禅師が「夜船閑話」に遺した呼吸法を現代風に解釈し作り上げたメソッドが「ZEN呼吸法」です。
「仙骨」が立った人間本来の自然な姿勢を作り、ZEN呼吸法に取り組んでみましょう。
椎名由紀本人による音声ナレーションでナビゲートします。
・ブックレットによる図解・解説付き
・椎名由紀による「英語ver」も収録
�，呂犬瓩法膳鮃�の源は呼吸にある〜 4:22
�∩気寮こΔ隆靄寨�念三調とは？（姿勢の作り方） 6:37
�Ｄ�のZEN呼吸（立位メソッド） 5:46
�っ襪�ZEN呼吸（座位メソッド） 5:50
�ヌ襪�ZEN呼吸（睡眠メソッド）
�Ε魯韻慮撞�
�Г�わりに〜本来の自然な状態に戻すということ〜
英語Ver.
��Introduction
��Three Adjustments -Building correct posture-
��Zen breathing techniques -morning-
��Zen breathing techniques -noon-
��Zen breathing techniques -night-
��Special ""Breathing with a moving brush""
��Conclusion
【リル バンブースリムタンブラー】
●少し大きめ400mlサイズ。家庭やオフィスで毎日活躍。
●バンブーファイバー配合率30％。
●成長の早い竹の繊維を配合し、樹脂の使用量を削減しています。
●化粧箱入り
●グリーン、グレー、イエローの3色展開 ※ランダムでお届けいたします
【体験者の声】
・仙骨を立たせる意識が身につき、椅子に座った時の姿勢が良くなった。（61歳 男性）
・パソコン操作中に肩や首が苦しくなくなった。（65歳 男性）
・試験期間中には意識していなかったが終了して「腰痛」が全く出ていないことに気づいた。（60歳 女性）
・食事量は変わっていないのに少し瘦せた。お腹周りがかなりすっきりした。（65歳 男性）
・体重は変わらないのにお腹周りが少しすっきりしてくびれができた。（45歳 女性）
・食事量は変わらないのに少し痩せました。お腹周りもすっきりしてベルトをしている方が気持ちが良かったです。（55歳 女性）
・普段通り食べているが、お風呂に入った時に鏡を見たら少しお腹周りの肉が引き締まった感じがした。（55歳 男性）
・難しい仕事もリラックスして取り組めるようになった。（65歳 男性）
・朝さわやかな気持ちで目覚められるようになった。（42歳 女性）
・身体の調子が良いと感じるようになり気分に変動がなく安定していると感じる。
・深呼吸をすることが習慣になった。（62歳 女性）
・新しいことを始めたくなって習い事に申し込んだり普段億劫な大掃除もすすんでできた。（51歳 女性）
・毎日排便があり快適に生活できるようになった。（60歳 女性）
・便秘が減りスッキリ排便できる機会が多くなった。お腹がすくようになり美味しくご飯が食べられるようになった。（46歳 女性）
・便秘傾向が改善された。（61歳 男性）
・毎日朝スッキリ出るようになった。（40歳 女性）
※姿勢づくりサポートベルト「仙骨習慣」を装着し、「ZEN呼吸法メソッド」を朝昼夜3週間実施（株式会社SOUKEN 調べ）
※効果効能には個人差があります。
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